今日もヨガにご参加下さり
本当にありがとうございます
継続してヨガに参加する
何か体を動かすことを行う
ありふれたほんの些細なことです
誰も称賛もしないし
社会的な地位が築けるとか
社長
先生と呼ばれるわけでもなく
特に
何もありません
日常です
でもその日常がすばらしいんです
そのあなたの習慣は本当に尊いものだと
私は思います
心から本当に素晴らしいことだと思っています
そして
ヨガ講師である
私のブログをこうやって読んで下さる
そこのあなたも
本当にすばらしいです
健康
すこやか
自分の体や心に興味を持ち
未来の自分が穏やかでたおやかでありたいと
願うからこそ
このブログを読んでいると思います
全く興味がなければ
スルーです
でも
今読んでいるということは
意識があるということ
すばらしい
ありがとうございます
そのほんの小さなあなたの意識が
世界を穏やかに
すこやかにしているんだと
多くの方と出会う職業だからこそ
痛感しています
何のとりえもないなんて言わないでください
その自分自身の未来の幸せや
健康を願うその意識からの行動は
誰にでもあるものではありません
その意識は宝です
だから
どうぞ
その意識をご自分でも称えてください
未病という言葉があります
病気に至らないが健康な状態ではなく
病気と健康の間という意味ですが
どうでしょうか
そう思ったら
みんな未病だと思いませんか？
これから先
どうなるかわからないし
病気が発症したらから不健康とも一概に言えないし
そんなあやふやな状態だからこそ人間であり
そんな不安定な私達だかこそ
自分自身で
体を動かしたり
ヨガをしようとしたり
もちろん
体を動かすことが苦手なら
呼吸法をしたりと
何かしら
自分ができることで予防をしようとする
その意識が
あるかないかは
本当に大きな差です
発症したらしっかりドクターに診てもらって
治療に専念してください
そうなる前の予防
ぜひヨガ取り入れてください
もちろん
ヨガや体を動かすことをしていれば
絶対に病気にならない
いい結果しかない
なんてもことはありません
予防をしていても
病気になることはあるでしょう
だって人間だもの
不具合はおきます
それでも
予防をする習慣があるということは
自分を大切にしているから
そんな大切な自分を
最後までしっかり面倒を見る覚悟あるから
予防に意識が向いているんです
自分で自分をなんとかしようと努力を惜しまない人は
決して
起きた出来事を人のせいにしません
こうなったのは
旦那のせいだ
嫁のせいだ
仕事のせいだ
と
ネガティブをばらまくようなことはしません
だって
ちゃんと自分の身は自分で守ろう
自分でまずはなんとかしようと
自分軸で
考え動いているから
そんなこと言ってもさ
最後はしょせん一人だし
どうせあの世に行くんだったらさ
自分の好きなことして生きていくんだ
予防なんて関係ない
と言っていられたのは
もう昔の話です
そうやって
好き放題して
あの世に行く時代は終わりました
そう
医療の進歩で
ちょっとやそっとのことは
治ります
今の私達の人生は
治ったその先もあるんですよ
じゃあどうしますか？
だったら
先に自分で予防の習慣をしておいたほうが
いいと思いませんか？
その意識を変えるチャンスは
更年期や
子供たちが巣立っていく
体や環境に変化がおきる
５０代だと思います
人間いつからでも
変われるは
正解でもあり不正解だと思うのです
やっぱり
体力の衰えはあるし
凝り固まったプライドや偏見・憎しみ
被害者意識を
解きほぐすには
できるだけ
若いほうがいい
だから
今 気づいたら
ぜひ
意識を変えていきましょう
そんなお手伝いをするのが
ヨガを伝える理由のひとつです
今 この瞬間が
人生の中で一番若いんです
どうぞ
ヨガ
体を動かすこと
自分の体と心
何の変哲もないありふれた日常こそを
大切に扱っていきましょう
老いることも
病気になることも悪いんじゃないですよ
あなたのその意識が大切なんですよね