椅子を使った時短お手軽ヨガ

久しぶりにYouTubeをアップしました 久しぶりすぎて 動画の取り方を忘れてしまいました笑 音量がどえらく小さくて ごめんあそばせ 良かったら 簡単椅子ヨガで 心と体一緒に調えてくださいね

久しぶりと言えば・・・ 三年ぶりとなりますか！？ おまたせしました 2022年6月よりヨガ講師養成コースを三島市で開催です

参加者さん大募集 ご興味あればお気軽にご連絡くださいね