【更年期トンネル開通宣言】10年の暗闇を抜けて、やっとシャバの空気が吸えました！
こんにちは！
更年期ヨガ講師の野中です
今、2026年の初夏
梅雨のじめじめした空気の中ですが……
あーーーーーあたし ついに抜けたわトンネル
今 そんな凄まじい実感の中におります
思い返せば2017年頃から始まった 私の更年期生活
気づけば 閉経をはさんで前後5年 丸10年の大激闘でした
子宮筋腫の成長 乳がんの疑い
首の後ろがスマホ以上に熱くなる謎ののぼせ
婦人科に心療内科 どっちづかずの人生ゲーム
「老害とZに挟まれて全部こっちにしわ寄せか！」 という私の中のブラックデビルマンの暴走
ヨガを22年継続していたって 太るものは太るし 膣炎にもなるし 血圧の薬（バルヒディオ配合様）だって飲むんです 「全然ヨガ効いてないじゃんか！」と 絶望した日もありました
でもね そんなドロドロの暗闇の土俵際で 私を踏ん張らせてくれたのが やっぱりヨガという「スキル」でした
私の10年間の血と汗と涙のすべて そして 「ヨガ講師なのに苦しんだからこそ見えた本物の光」を 剥き出しの言葉で【10年戦記】として書き殴りました
今 まさに更年期のトンネルの中で
息が詰まりそうなあなたへ
「大丈夫、絶対に抜ける時がくるから」 という生存証明を ぜひ受け取ってくださいまし
創作大賞2026に応募したnoteにて 本日より全文無料公開しています
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