穏やかな呼吸　穏やかな心で

5/29金曜日19：30からYouTubeライブでヨガレッスンは瞑想です 最終回なので 気合い入ってます ストリードヤードを使用して配信するので 資料も画面にちゃんとお見せしての解説です でもって 重大発表！？ ご参加の方には先行情報あります それではお待ちしています！

哲学というと 存在とは何 その存在からの世界とは何と問う 私たちには全く関係のない学問で とても難しいように感じてしまうかもしれません しかし もうひとつの側面 特にインド哲学は この世界で人はいかに生きるべきかに重きを置いています

ストレスと上手に付きっていく訓練がヨガであり ストレスマネージメント方法のひとつはヨガです

難しく考えず 強さとしなやかさ得て 自分を知る手段のひとつ ヨガをいっしょに楽しみましょう

ラージャヨガの根本経典 “ヨーガスートラ”には 生活で実践するといいよ しないほうがいいよ という10コのポイント解説があります そのひとつがアスティヤ・不盗です 盗んではいけない というとても簡単なポイントですが ところがどっこい 物取り泥棒しないってことだけ

『怖いよね』 『不安です』 そんな声をたくさん聞きます でもこれは 致し方ない 自粛を監視し合わせる要請は 不安と恐怖でコントロールしているといっても過言ではない だから 不安・恐怖は持って当たり前

障害を持っている方のコミュニティーでヨガクラスです でもね 毎回 毎回 毎回 強く思うこと あのね 障害のない方なんていないと思うんですよ もちろん 一般的に健常者といわれる私が言うと 何を言ってる！と反発や気を悪くされる方がいたら 申し訳ありません

そう日曜日は雨でしたね ジャンジャンバリバリというよりも しとしとじっくり降るような 雨の日曜日でした が 私はどしゃぶりというハプニング そこでやっぱり ヨガっていいよね なんていう気づきが生まれまんですよね

『センセ　怖いよね』 これは正直な言葉だと思うんです 実際 私も3月の旅行をキャンセルしました 煽るでもなく 予言者ぶるでもなく いただいた言葉から 思った私自身の正直な感想 もしかしたら序章にすぎず 今年だけじゃなくて

ヨガの種類のひとつ バクティヨガ 『愛は取引をしない』の意味が 腑に落ちたヨガ講師の野中です 今日は　久しぶりに 今辛い思いを抱いている妹たちへシリーズ アップさせていただきます

懲りもせず こんな平日・休日もこんな日々です ということで ラージャヨガの聖典であり ヨガを体系的にまとめてある ヨーガスートラ あらためてまた読み直したり アカンダヨガのティーチャートレーニングの教科書 そして 私の宝物まで引っ張り出して チマチマ まとめ

笑顔　笑顔　笑顔　笑顔 ハッピー　ハッピー　ハッピー　ハッピー が満載の昨今 なぜだか ネガティブな感情をないがしろにしているように思います いやいや 私たちは 喜怒哀楽 怒りも悲しみがあって当然

本日も認知症予防ヨガ教室 椅子と杖を使ったヨガを楽しんできました ありがとうございます

『修善寺出身ですか？体操部ですよね？ 野中さんですよね？ 私後輩です 覚えてませんか 私すごくいじめられました めちゃくちゃ怖かったです』 と言われての打ち合わせ ほんとねほんと 申し訳ありませんでした

映像に混乱され 映像に飲み込まれ それが自分だと 勘違いしているからの苦しさから 2020年は卒業して しっかり地に足をつけて ヨガで一緒に 歩んで行きましょう

『最近のユーチューブのおすすめは何ですか？』 気づけば　テレビと離れて　もう十数年 ないことが当たり前 かと言って ユーチューバーウォッチャーという訳でもないのですが(笑) この年齢にしては見てます だから 小5男子の甥っ子と ウララさんを見てとゲラゲラ笑って見て

クリスマススルーなんて言葉あるようです 平日だし 不景気だし ということらしいです 私自身も 24日のアロマヨガやキャンドルナイトヨガの イベントで終了したような気でいました

師走 皆様いかがおすごしでしょうか？ 年末感が全くないのに 今年は珍しく忘年会に参加したり ディナーのお誘いにのったり お逢いしたい人と会ったりと 2019年の〆ククリというよりも 2020年の準備よ という流れに身を任せている感覚です 本日も その道のプロ

60代女性 『先生、うちの近所でね 長年お世話に なっている方なんだけど・・・』 午前のレッスン 少しだけ早くきた彼女は お話しをしてくださいました

自分本来の想いや目的からはずれ 感情という荒馬の思うまま 手綱をハンドルを感情に明け渡してしまった 暴れ馬野中からの緊張で逆に身体、 表情が動かない状態だったのでしょう まさにヨガでいうところの 人間馬車説を体感