穏やかな呼吸　穏やかな心で

講座名: 椅子を使ってヨガ 講師養成講座 第三期 形式: 動画視聴＋リアル対面講座＋Zoomフォローアップ リアル開催日: 2025年12月14日（日） １０時～１６時　途中３０分休憩あり 会場: 三島広小路にて（詳細はご連絡時にお伝えします） フォローアップ：ズームにて2026年１月１８日(日) １０時～１１時　若干の延長あり 総時間: 合計10時間（動画学習を含む） 講座内容: 椅子ヨガの指導法 ヨガの基本 呼吸法など 実践的な内容を徹底指導します 特典： 11月14日までに お申し込みの方には早期割引がございます 💡まずは体験から！ 「どんな内容？」「私にもできる？」と不安な方は まず体験会へ！ 体験会: 2025年10月30日（木） 三島広小路にて

クラス詳細 日時： 2025年10月6日（月） 時間は既存の月曜夜クラスの時間です 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※どちらも予約不要 （定員に達した場合は ご参加いただけないことがありますが その可能性は極めて低いので ご安心ください） 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物 この夜 特別なエネルギーを持つ中秋の名月の下 ぜひ一緒に癒しのヨガをしましょう！ 皆さまのご参加を心よりお待ちしています

現在受付中ヨガクラス 〇清水町月曜日夜ヨガ瞑想教室 〇広小路ヨガ教室毎週木曜日午前中 〇清水町スポーツ協会リフレッシュヨガ教室担当 清水町体育館火曜日午後 〇湯～トピアかんなみヨガ教室 第一第三水曜日午前 第二第四月曜日午後 〇裾野市ロコスタジオ毎週金曜日午後 椅子ヨガ・睡眠の質向上ヨガ

本日は 清水町夜ヨガ瞑想クラス 施設点検でお休みです おまちがえのないように 〇クラス詳細〇 毎週月曜開催 （※祝日または施設の都合により休講あり） 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※予約不要 （定員に達した場合はご参加いただけないことがあります） 持ち物 ・水分補給の飲み物 ・YOGAマット（貸出はありません） 対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。 初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。

１０月２日木曜日の夜１９時から１時間 眠りたい夜のヨガ講座を開催します 場所はイーラde沼津校 静かな空間でヨガニドラと やさしい呼吸法を通して 自分をゆるめる時間です 布団の上でもできるヨガだから ポーズが苦手な方も 初めての方も安心してご参加いただけます 眠れない夜にそっと寄り添うようなヨガです

〜目の不調とヨガ指導〜 ヨガを楽しむためのリスク管理講座 当日ご参加くださった皆さま あとから視聴してくださった皆さま 本当にありがとうございました 今回はアンケートの不具合など ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした いかがでしたでしょうか ご感想など もしよろしければお聞かせいただけたら嬉しいです ヨガ指導者として 参加者さんをリスクから守るのは当然のこと でもそれだけではなく 自分自身のリスクをどう回避するかも 指導者としての大切な役割だと感じています

その違和感に気づくのが ちょうど50代前後 更年期という 身体も心も変化する時期かもしれません 更年期はチャンス まるで自分の身体が他人のように感じる 思春期とはまた違う 何とも言えない不思議な時期 だからこそ 自分に意識を向けやすいタイミングでもあるんです 変化していく自分を　眺めるチャンス 自分を見つめ直す　静かな時間 その時間　ヨガを使ってみてくださ

ふらりと来て ふわりと調う夜をどうぞ 〇クラス詳細〇 毎週月曜開催 （※祝日または施設の都合により休講あり） 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※予約不要 （定員に達した場合はご参加いただけないことがあります） 持ち物 ・水分補給の飲み物 ・YOGAマット（貸出はありません） 対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。 初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。

産後ヨガのクラスでした。 12組の天使たちと一緒に、 ゆっくり身体を動かして ラストは ブラーマリー呼吸法を楽しんで、穏やかな時間でした。 いいんですよ。 泣いたり、声を出したり、ぐずって当たり前。 声が出て当たり前。 大丈夫です。 そんなに気にしなくてもいいんです。 気を使わなくていいんです。

ヨガを楽しむためのリスク管理講座 「目の不調とヨガ指導」〜緑内障の疑いをきっかけに見つけた安心と工夫〜 〇開催日：2025年8月23日（土）20:00〜21:00（Zoom開催） 　※後日、録画動画の視聴も可能です 〇参加費： 　協会主催講座卒業生：無料 　椅子ヨガ養成講座受講生：1,500円 一般参加：4,000円（※広小路ヨガ教室など割引あり） 〇対象：ヨガ指導者・更年期世代の女性・健康に関心のある方 〇内容： 　講師の体験 　腹圧・眼圧に配慮したレッスン構成 　指導現場での工夫と代替ポーズ 　哲学的アプローチで“見えない不安”に向き合う

お盆休みでしたね。 いかがお過ごしでしたか？ 私もしっかりお休みをいただきました。 というか、 レッスンが“仕事”という定義ならば、 最近は　お休みだらけですが…笑。 そんなお盆、 私は義理の弟のお父さまのお墓参りに行ったり、 もちろん父の供養もして、 心静かに過ごしておりました。

8月Zoom講座開催 ヨガ指導者のためのリスク管理講座シリーズ 第1回 「私の体験談から学ぶ、緑内障との付き合い方」 ヨガ指導者として活動する中で、 健康上のリスクとどう向き合うか。 今回は、私自身が「緑内障の疑い」で 医師から「腹圧・眼圧NG」の指導を受けた経験をもとに、 レッスンの組み立て方や代替ポーズ、 現場での工夫などをシェアするZoom講座を開催します。

椅子をつかってヨガ講師養成講座です 開催：リアル実技講座 2025年9月7日（日）三島市広小路／駐車場あり フォローアップZoom：10月19日（日）10:00〜11:00 講義動画：全4本（計3.5時間）受講期間内で自由視聴 対象：運動指導者・医療介護従事者・ヨガ経験者など 受講料：5万円（卒業生は2万5千円） 早期申込割引あり：8月15日まで → 4万5千円 講師：野中由美（日本すこやかヨガ協会）

7月より、 清水町夜ヨガ＆瞑想クラスが、 さらに参加しやすくなります！ 変更点はこちら！ 開催日が増えました！ 毎週月曜日に開催 ※祝日はお休みです。 また場所の予約が取れなかった場合や 定期清掃などお休みになる場合があります。 日程はこちら野中のHPを随時ご確認ください。 7月、8月はそれぞれ3回開催します。 予約なしで参加OK！ 事前の予約は不要になりました。 ぜひお気軽にご参加くださいね。

今日は広小路のスタジオメイさんで、 椅子ヨガのフリークラスを開催しました。 参加してくださった皆さん 本当にありがとうございました！

大人の健康推し活ヨガは 推し活×ヨガ×健康長寿から生まれました 「80歳になっても推しのライブに参戦できる心と身体を育む」 を目標にして また動画をアップしていきますね 推しといっても 色々です 老若男女関係ありません アイドル・声優・バンド スポーツ選手　チーム 孫 お仕事 そして・・・ 自分自身 どうぞ ご自愛ならぬ ご自分を推し愛ください そんなチャンネルです

コンセプトは ８０歳になっても 推しのライブに参戦できる すこやかな心と身体をヨガで！ そんな推し活ヨガを ユーチューブで スタートします まずは ４月２５日金曜日 ２０時から YouTubeライブいたします

4月28日開催の「 清水町 ヨガ＆瞑想教室」は、 おかげさまで満席となりました 現在はキャンセル待ちの受付となりますので、 ご了承くださいませ 現在　多くの皆さまから ご希望をいただいており、 追加クラスの開催を検討中です 「この曜日・時間なら参加できる」など、 ご要望がございましたら、 ぜひお気軽にお知らせください

清水町での夜ヨガ・瞑想教室に お気軽ご参加ください！ 〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室 やさしいヨガ 時間　１９時１５分から４５分間 料金　９００円 簡単瞑想 時間　２０時５分から３０分間 料金６００円 場所 清水町地域交流センター二階和室を お

〇三島市広小路ヨガ教室 毎週木曜日(月四回) ①ビギナーズヨガトライポーズありクラス 9時50分から60分 ②やさしいヨガクラス 11時20分から60分 場所　三島市泉町　和菓子富岡屋さん二階 スタジオメイをお借りして開